po prostu

[...] mam problemów, zrobilem cheat'a w niedziele, zjadlem pizze i na drugi dzien no moze i ciagnie do wegli ale nie jadlem, teraz juz jest ok, poki co mnie nie ciagnie, tylko po prostu chcialbym wiedziec na przyszlosc i w razie jak mnie głód przycisnie i chec na wegle.. dlatego pytam, co byloby wskazane i w jaki sposób moze koniu sie wypowie :) i [...]

[...] ze 'normalnie' tych wegli zjadam teraz max. 40g to co ile moge robić ? lub co ile jest to wskazane ? (dajmy na przykład cheat z takiej pizzy) raz na tydzien, raz na miesiac ? wtedy jak mnie zacznie mocno ssać ? Im niższy BF tym częściej. ;-) na początek bezpiecznie będzie przyjąć np co 3 tygodnie lub po prostu gdy psychika już siądzie.

Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem Podbij kcal I cisnjj dalej po prostu jak było w założeniach

[...] procentowy udział spalanych tłuszczy jest rzeczywiście mniejszy, ale w gramach spala się go więcej niż w niższych zakresach? Zapewne zaraz ktoś mi zaproponuje HIITa - nie jestem do niego przekonany. Właściwie to go po prostu nie lubię. Fatalnie się po nim czuję - zawroty głowy, nudności, dreszcze, problemy z dojściem do domu. To nie dla mnie ;)

[...] brak perspektyw - ale gadałem kiedyś z jakimś starszym kolesiem z Pragi - opowiadał o tym jakie to zadymy robili - ulica vs ulica, kamienica na kamienice itd. Co do mojego pytania - sorry za offtopa, po prostu byłem jakiś czas temu w Oświęcimiu - po tym co zobaczyłem zastanawiam się w jaki sposób można połączyć A.H i Polski patriotyzm.

[...] z nich to naprawdę moim zdaniem dobrzy fajterzy, nikogo nie zaczepiamy i nie komentujemy każdej przechodzącej panny Standardem jest to że ludzie się na nas dziwnie patrzą Po prostu chodzi mi o to że czasami zaje*iscie fajnie sobie tak posiedzieć, poopowiadać, wypić browara, pośmiać się z ekipą gdzieś na ławeczce;z braku innego zajęcia na [...]

U nich to po prostu sport narodowy i mają już sporo zawodników, którzy uczą następnych itd itd. Tam sam Kadyrov jest dość sporym fanem MMA i lubi organizować walki, nawet walki dzieci organiował

Zaraz, pomyłka, Agares po prostu wymienił top 5 LW według rankingu UFC Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-09-07 23:20:19

Treningi są na tyle zróżnicowane, że nie jesteś w stanie wyliczyć tego idealnie dla każdego dnia, nawet znając plan treningowy na każdy dzień. Lepiej polegać po prostu na zasadach dobrego żywienia w sporcie i opierać się na apetycie/ zdrowym rozsądku i słuchaniu swego organizmu. Wbrew pozorom zdrowy organizm sam mówi czego potrzebuje, a sygnały te [...]

[...] i wg niego obie działały tak samo dobrze, a efekty widziałem sam ;-) zresztą, nie chce mądrkować ale na stronie pmp zdjęcie metaxinu jest w plastikowym pudełeczku, a anavar (którego jeszcze kilka dni temu tam nie było) jest już w szklanym. może po prostu nowe serie wychodzą w szkle ? ;-) Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2012-07-29 15:14:04

Albo wy dobrej oxy nie jedliście albo po prostu nie wiecie jak ten środek działa albo nigdy nie mieliście dobrej diety na cyklu. Jestem za stary na bajki. Ale śmieszne jest jak ktoś stara mi się wmówić coś sprzecznego z rzeczywistością. Nikomu nie narzucam swojego zdania. Czy chce wierzyć czy nie to jego indywidualna sprawa. Ale próba [...]

Ja tez mam na to swoja opinie, gosciu ma po prostu gen i szczescie, juz go zostawmy %-)

Coorgan, ja po prostu na zdrowiu nie oszczedzam... o ile mozna tak powiedziec w odniesieniu do ladowania w siebie chemii... chocby najlepszej jakosci, hehe;)

[...] I CIAWESÓW znam tylko od złej strony i swoją opinie opieram na doswiadczeniu, nie na studenckich pseudofachowych teoriach. Na medycyne dostalem sie bez protekcji, bylem po prostu dobry, spróbuj sam, moze wpuszczą cie na wstępny, tylko czy twoje serce podoła stresowi jakiego doswiadczysz gdy zobaczysz pytania ? A ha i co tego ******lnięcia [...]

Odstaw Venoma. Rozpisz dietę redukcyjną a po miesiącu wróć do supli jak już zobaczysz jak organizm reaguje na dietę. Venom może być po prostu zbędny na początku.

Ja zakupiłem sobie z żona tego termomixa najnowszego i jedzonko petarda wychodzi a jeżeli chodzi o liczenie kcal w tym urządzeniu to bzdura po prostu gotując według jakiegoś przepisu jedyne co to maszyna wazy produkty i tyle. Ale powiem szczerze ze wszystko wychodzi petarda Dzięki , ja słyszałem ze ten najnowszej generacji z tego roku chyba ( tak [...]

A co do tego wyglądu kulturysty to wiem, że trzeba na to ciężko i długo pracować a ja taki być nie chcę. Więc nie wiem co się boicie że będę napakowany na górze i cienki na dole... :D oczywiście w nogach (nie tam gdzie myślicie). Ja po prostu chcę sobie poprawić wygląd rąk i klaty, żeby to jakoś wyglądało

[...] ciosów. Tylko duża jego masa powoduje, że one mają jakąś moc. Domyślam się, że Sylvia poświęca ich siłę dla szybkości. Jako, że jego naturalna dynamika nie jest duża po prostu skraca ich drogę. Może się czepiam... Ale biorąc pod uwagę to, co powiedział o Fedorze to uważam, że koło Emelianenki to on nawet stanć nie może. Zwykłą bufonada. A [...]

[...] z tego nie będzie. Musisz koniecznie odstawić słodycze jeśli chcesz by wygląd się poprawił. Ograniczać kalorii w tym wieku Ci nie wolno, bo zrobisz sobie krzywdę. Jedz po prostu zdrowo, czyli mięsa i ryby pieczone/gotowane/duszone a nie smażone, jadaj kasze, orzechy i do każdego posiłku jadaj tyle warzyw ile jesteś w stanie zmieścić. Rower 2x [...]

bxp - obecność tego kolesia na osiedlu to dodatkowy motywator dla ciebie - po prostu ćwicz więcej, intensywniej, ostrzej itp. - nie żałuj sobie - a zanim się obejrzysz sytuacja się odwróci i to on zacznie sie ciebie bać i schodzić z drogi rem9